Sacred Chaos

Er is een beeld van selfcare waar ik eerlijk gezegd een beetje moe van word.

Kaarsjes.
Rustige muziek.
Een vrouw die er perfect uitziet terwijl ze "even een momentje voor zichzelf neemt".

Ja hoor… tuurlijk.

Laat me je iets vertellen.

Zo ziet mijn selfcare er dus totaal niet uit.

Vandaag lig ik al voor de derde dag in bed.

Mijn lichaam voelt zwaar.
Mijn hoofd wil van alles.
Maar mijn energie zegt gewoon: nee.

En niet zo'n schattig nee…

Meer zo'n: "Blijf liggen, of ik leg je echt lam." 😅

Mijn "selfcare" vandaag bestaat uit:
een warme kruik, thee, chocola…
en proberen niet compleet door te draaien omdat ik niks kan doen.

(en dat laatste… gaat wisselend 🤣)

En eerlijk?

Soms voelt dit gewoon als falen.

Alsof ik iets verkeerd doe.
Alsof ik achterloop.
Alsof ik m'n dag verneuk.

Want ja… dat stemmetje zit er nog steeds:

"Je moet iets doen."
"Je moet productief zijn."
"Kom op, zo erg is het toch niet?"

Oh jawel hoor.

Mijn lichaam heeft er vandaag gewoon een compleet slagveld van gemaakt.

Alles lekt.
Alles protesteert.
Alles zegt: jij blijft liggen vandaag.

Selfcare, maar dan op z'n minst glamoureuze manier ooit.

Welkom bij:

👉 overleven met kruik, chocola en uitgelekte theezakjes energie 🤣☕

Selfcare is niet altijd mooi.
Niet altijd rustig.
En al helemaal niet zen.

Soms is het:

• blijven liggen terwijl je eigenlijk op wilt staan
• snauwen tegen je oplader omdat die WEER ergens ligt waar jij niet bij kan
• en accepteren dat vandaag gewoon… ruk is

Ik zit midden in burn-out herstel.

En als ik één ding leer, dan is het dit:

👉 rust nemen is geen zwakte
👉 niks doen is soms het enige juiste
👉 en je lichaam negeren? succes… dat wint toch wel

Dus vandaag kies ik voor:

niets forceren
niets oplossen
niets moeten

Alleen zijn.
Alleen voelen.
En een beetje overleven.

(met thee… chocola… en een licht agressieve houding richting alles wat beweegt 😏)

Misschien herken je dit.

Misschien zit jij ook op zo'n punt dat alles even te veel is.

Dan wil ik je dit meegeven:

👉 je hoeft vandaag niet beter te worden
👉 je hoeft vandaag niks te fixen
👉 je hoeft alleen maar… niet om te vallen

En geloof me… dat is al genoeg.

✨ Wil je meer van dit soort eerlijke selfcare (zonder perfecte plaatjes en mét een beetje chaos)?
In mijn selfcare e-book neem ik je mee in hoe ik hiermee omga — zonder perfectie, zonder bullshit.

👉 Haal hier gratis het e-book op

Liefs,
Patricia ~ Yanaly 🌿